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Allenamento settimanale FACE FITNESS Miofacing®
lezioni di gruppo mono e bisettimanali
lezioni individuali su appuntamento
Categorie
lezioni di gruppo mono e bisettimanali
lezioni individuali su appuntamento
Martedì dalle 19.00 alle 20.00
dalle 20.30 alle 21.30
Giovedì dalle 19.00 alle 20.00
dalle 20.30 alle 21.30
Semplici esercizi a terra e in sospensione (TRX) per allenare i muscoli facciali
e quelli del corpo direttamente collegati al viso tramite catene muscolari e miofasciali.
Il costo dell’abbonamento trimestrale per 12 incontri mono settimanali di un ora è di 180 euro.
Nell’allenamento settimanale si alterneranno esercizi di ginnastica facciale e di ginnastica
funzionale in sospensione (TRX) per le spalle, il collo e le catene muscolari e tessuti fasciali collegati al viso,
il tutto eseguito in un preciso e ritmato percorso di pause e di lavoro della durata di 40-45 minuti.
Il riscaldamento iniziale e il rilassamento finale porteranno ad un ora circa la pratica totale
del corso.
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