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SPAZIO YOGA - Bianca Tosi
Ogni lunedì ore 18,30 e ore 20,15: ogni martedi e mercoledì ore 13.00
per info e prenotazioni Spazio Yoga
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Ogni lunedì ore 18,30 e ore 20,15: ogni martedi e mercoledì ore 13.00
per info e prenotazioni Spazio Yoga
Corsi di yoga non differenziati per livello nè per contenuto; in ciascuna lezione
viene presentato un insieme il più possibile completo ed equilibrato delle diverse pratiche
che questa disciplina mette a disposizione:
posizioni, sequenze di movimenti, respiro, rilassamento e concentrazione.
L'insegnante Bianca Tosi si è formata sotto la guida di Anna Cappricci e insegna yoga dal 1996.
Associata alla Y.A.N.I., ha frequentato il corso quadriennale della Scuola di Formazione
all'Insegnamento dello Yoga (S.F.I.D.Y.) di Milano, che si attiene principalmente a due
orientamenti didattici: quello tramandato da Nil Hahoutoff e quello dello Yoga dell'Energia, i cui
principali esponenti contemporanei sono rispettivamente Patrick Tomatis e Boris Tatzky, entrambi
insegnanti della S.F.I.D.Y.
Ha partecipato a diversi seminari tenuti da insegnanti indiani ed europei e corsi di formazione
continua approvati dalla Y.A.N.I.
La sua proposta, con l'esperienza personale e di insegnamento maturata negli anni, si è orientata
sempre più verso una pratica molto semplice e assolutamente adatta a tutti , nella convinzione che
lo stato di quiete muscolare e mentale, e dunque l'assenza di sforzo o atteggiamento competitivo,
costituisca la condizione indispensabile per un lavoro proficuo.
Osservazione senza giudizio dei propri limiti, ascolto sempre più sottile del movimento e del
respiro, rispetto di ogni minimo segnale di rifiuto da parte del corpo, lentezza dei movimenti: si può
dire siano questi i fronti su cui è necessario progredire ed essere rigorosi affinchè si possa arrivare
pacificamente a "tenere" una posizione, a ripetere una sequenza di movimenti o uno schema
respiratorio senza avvertire fatica, e anzi con una sensazione di grande fluidità e piacere.
A consolidare questa visione "morbida" dello yoga ha sicuramente contribuito l'incontro, avvenuto
negli ultimi anni, con il metodo Feldenkrais, che Bianca pratica regolarmente sotto la guida di
Giuseppe Pepicelli.
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