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SPAZIO YOGA - Bianca Tosi

Ogni lunedì ore 18,30 e ore 20,15: ogni martedi e mercoledì ore 13.00

per info e prenotazioni Spazio Yoga

 

Maggiori dettagli

Corsi di yoga non differenziati per livello nè per contenuto; in ciascuna lezione

viene presentato un insieme il più possibile completo ed equilibrato delle diverse pratiche

che questa disciplina mette a disposizione:

posizioni, sequenze di movimenti, respiro, rilassamento e concentrazione.


L'insegnante Bianca Tosi si è formata sotto la guida di Anna Cappricci e insegna yoga dal 1996.

Associata alla Y.A.N.I., ha frequentato il corso quadriennale della Scuola di Formazione

all'Insegnamento dello Yoga (S.F.I.D.Y.) di Milano, che si attiene principalmente a due

orientamenti didattici: quello tramandato da Nil Hahoutoff e quello dello Yoga dell'Energia, i cui

principali esponenti contemporanei sono rispettivamente Patrick Tomatis e Boris Tatzky, entrambi

insegnanti della S.F.I.D.Y.

Ha partecipato a diversi seminari tenuti da insegnanti indiani ed europei e corsi di formazione

continua approvati dalla Y.A.N.I.

La sua proposta, con l'esperienza personale e di insegnamento maturata negli anni, si è orientata

sempre più verso una pratica molto semplice e assolutamente adatta a tutti , nella convinzione che

lo stato di quiete muscolare e mentale, e dunque l'assenza di sforzo o atteggiamento competitivo,

costituisca la condizione indispensabile per un lavoro proficuo.

Osservazione senza giudizio dei propri limiti, ascolto sempre più sottile del movimento e del

respiro, rispetto di ogni minimo segnale di rifiuto da parte del corpo, lentezza dei movimenti: si può

dire siano questi i fronti su cui è necessario progredire ed essere rigorosi affinchè si possa arrivare

pacificamente a "tenere" una posizione, a ripetere una sequenza di movimenti o uno schema

respiratorio senza avvertire fatica, e anzi con una sensazione di grande fluidità e piacere.

A consolidare questa visione "morbida" dello yoga ha sicuramente contribuito l'incontro, avvenuto

negli ultimi anni, con il metodo Feldenkrais, che Bianca pratica regolarmente sotto la guida di

Giuseppe Pepicelli.

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